Em um mundo cada vez mais pressurizado, a ansiedade e o estresse se tornaram ameaças cotidianas. Mas, existe uma caminho para a serenidade. Desvendando as chaves para superar esses problemas é possível alcançar um estado de equilíbrio duradouro. Invista em atividades que promovam o relaxamento, como prática de mindfulness. Cultive la�